![\"\"](\"https:\/\/dieteticienne-soissons.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FCFA2BA4-2286-472A-881B-67C331D809CB-300x177.jpeg\")
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La p\u00e9riode estivale est souvent propice aux nombreuses invitations et plaisirs d\u2019ordre alimentaires, de plus, le changement de rythme de vie peut d\u00e9structurer la prise des <\/span><\/span>repas (<\/span><\/span>petit d\u00e9jeuner tardif car on se l\u00e8ve tard<\/span><\/span>, absence de d\u00e9jeuner,\u2026) et \u00eatre responsable de grignotage<\/span><\/span>.<\/span><\/span> Les repas trop copieux au d\u00eener souvent li\u00e9s aux invitations perturbent le m\u00e9tabolisme et sont souvent responsables d\u2019une prise de poids cons\u00e9quente pendant cette p\u00e9riode.<\/span><\/span><\/p>\n A<\/span><\/span> la rentr\u00e9e, il est parfois difficile de reprendre le rythme et d\u2019assurer l\u2019\u00e9quilibre alimentaire au quotidien car le planning souvent charg\u00e9 par la reprise du travail, la scolarit\u00e9 des enfants et l\u2019organisation des activit\u00e9s sportives et cult<\/span><\/span>urelles prennent beaucoup de temps. Le cadre alimentaire passe alors souvent au second plan\u00a0!<\/span><\/span><\/p>\n L\u2019\u00e9quilibre alimentaire personnel et<\/span><\/span> celui<\/span><\/span> de la famille ne doit pas \u00eatre source de contrainte il est important de se faire conseiller par un professionnel qui vous guidera en fonction de vos go\u00fbts, vos habitudes et vos contraintes sur des habitudes saines et faciles \u00e0 mettre en application.<\/span><\/span><\/p>\n